發佈日期 :
2025-10-29
公告分類 :
惠文生活故事
你今天上網了嗎？
手機、平板帶給我們生活的便利，但是長期使用手機、平板，沉迷在網路上，也造成負面影響，像是個人的興趣被控制、心情、行動被控制。使用太久的網路可能會讓自己成為「藍光人」。
網路成癮的意思：
1.過度使用網路/3C產品(用很久)。2.會一直想玩，很難控制自己(停不下來)。3.影響上學、交朋友、身心健康(影響生活)。
怎麼幫助自己不要成癮呢？
小朋友可以跟父母討論協助安排適當的使用時間，以及培養自己喜歡做的事，取代長久滑手機、看平板。
